Ajuda e perguntas frequentes

Abra o Loir, deixe o telemóvel na mesa de cabeceira a cerca de um metro da sua cabeça e toque em Iniciar registo do sono. Mantenha-o ligado à corrente. De manhã, pare o registo e a noite aparece em Resultados.

Não. O ressonar, as pausas na respiração, a deteção de tosse e fala, a pontuação da noite, as tendências, as medidas e o relatório para o médico funcionam todos só com o iPhone. Um relógio acrescenta fases do sono, oxigénio no sangue, frequência cardíaca, posição em que dorme e a opção de um toque hático durante a noite.

O SEI é um índice de eventos sonoros: eventos respiratórios ouvidos por hora de sono. Não é um IAH. Um IAH vem de um estudo do sono que mede diretamente o fluxo de ar, o esforço respiratório e o oxigénio, e inclui as hipopneias, que são em grande medida inaudíveis e por isso não podem ser contadas a partir do som. O Loir apresenta o SEI com esse rótulo em todo o lado e nunca o apresenta como um índice clínico.

Não, e nem sequer o tenta. O Loir não é um dispositivo médico e não diagnostica nada. Pode mostrar-lhe um padrão ao longo de semanas e produzir um relatório que ajuda um clínico, mas o diagnóstico é ele que o faz.

No seu iPhone. Não há conta, não há registo e não há servidor. Nada é carregado para análise. Se ativar a cópia de segurança no iCloud, o arquivo vai para o seu próprio contentor privado do iCloud, que só os seus dispositivos conseguem ler.

Um microfone não consegue dizer quem fez um som, por isso parte dele pode ser dessa pessoa. Pode assinalar que dormiu acompanhado, ouvir qualquer excerto e marcar um evento como não sendo seu — é então removido das estatísticas dessa noite e a pontuação é recalculada. Os excertos de fala podem ser desligados por completo nas definições.

Conte com carregar durante a noite; uma noite inteira de gravação e análise são horas de microfone e de processamento. O áudio é comprimido e uma noite ocupa sensivelmente o tamanho de um álbum de música. É você que escolhe durante quanto tempo as gravações são guardadas; quando esse período termina, só o áudio é eliminado e os números ficam.

Medem coisas diferentes. A pontuação da Apple é sobre duração, regularidade e interrupções do sono. A pontuação do Loir é sobre o ressonar e a respiração: quanto tempo, com que intensidade, com que frequência, com que estabilidade. A aplicação diz isso na própria pontuação, para que as duas não se confundam.

Começa em 100 e lista todos os componentes que subtraíram, com o que foi medido em cada um e o máximo que esse componente pode retirar. Nenhum componente isolado consegue levar a pontuação a zero, e é por isso que uma noite muito má continua a mostrar variação entre noites.

Uma forma de comparar um grupo de noites com todas as outras: as noites em que tossiu, as noites em que falou a dormir, as suas noites mais ruidosas, as noites em que o oxigénio desceu. O Loir compara-as em ressonar, respiração, pontuação, duração do sono, oxigénio e sensação de descanso, e mostra que fatores foram mais comuns nesse grupo.

O Loir mede-o em vez de o presumir. Regista o nível sonoro antes e depois de cada vibração e relata quantos episódios se resolveram e em quantos decibéis, em média. Há também um limite por noite, para que não possa vibrar a noite inteira.

Um PDF de 7, 15 ou 30 dias com a tabela noite a noite, as médias, o seu perfil e os fatores assinalados, o método e os seus limites, e as suas próprias notas. A capa indica o intervalo que escolheu, quantas noites foram incluídas, quantas foram demasiado curtas para contar e quantas noites existem no total.

O registo, a pontuação da noite, as tendências, as últimas sete sessões e três excertos por noite são gratuitos, juntamente com um relatório-resumo de uma página. O Premium acrescenta o histórico completo, todos os excertos, a reprodução da noite inteira, o relatório médico de vários dias, a cópia de segurança no iCloud e experiências ilimitadas.

Qualquer noite pode ser partilhada como um arquivo JSON com o respetivo áudio, a partir do ecrã de detalhe da sessão. As definições têm uma exportação completa e uma opção para apagar tudo. Nada fica guardado num servidor, por isso apagar no dispositivo é tudo o que há a fazer.

Inglês, turco, alemão, francês, espanhol, italiano, português, neerlandês e japonês, no iPhone e no Apple Watch.