Hilfe und häufig gestellte Fragen

Öffnen Sie Loir, lassen Sie das Telefon auf dem Nachttisch etwa einen Meter von Ihrem Kopf entfernt liegen und tippen Sie auf „Schlafaufzeichnung starten“. Lassen Sie es am Ladekabel. Am Morgen beenden Sie die Aufzeichnung, und die Nacht erscheint unter „Ergebnisse“.

Nein. Schnarchen, Atempausen, die Erkennung von Husten und Sprechen, der Nachtwert, die Trends, die Maßnahmen und der Arztbericht funktionieren alle mit dem iPhone allein. Eine Watch ergänzt Schlafphasen, Blutsauerstoff, Herzfrequenz, Schlaflage und die Möglichkeit eines Vibrationshinweises in der Nacht.

SEI ist ein geräuschbasierter Ereignisindex: gehörte Atemereignisse pro Stunde Schlaf. Es ist kein AHI. Ein AHI stammt aus einer Schlafuntersuchung, die Luftstrom, Atemanstrengung und Sauerstoff direkt misst, und er enthält Hypopnoen, die weitgehend unhörbar sind und deshalb aus dem Ton nicht gezählt werden können. Loir weist SEI überall mit dieser Bezeichnung aus und gibt ihn nie als klinischen Index aus.

Nein, und es versucht es auch nicht. Loir ist kein Medizinprodukt und stellt keine Diagnose. Es kann Ihnen ein Muster über Wochen zeigen und einen Bericht erzeugen, der einer Ärztin oder einem Arzt hilft – die Diagnose bleibt deren Sache.

Auf Ihrem iPhone. Es gibt kein Konto, keine Anmeldung und keinen Server. Nichts wird zur Auswertung hochgeladen. Wenn Sie das iCloud-Backup einschalten, geht das Archiv in Ihren eigenen privaten iCloud-Container, den nur Ihre Geräte lesen können.

Ein Mikrofon kann nicht erkennen, wer ein Geräusch gemacht hat, also gehört möglicherweise ein Teil davon der anderen Person. Sie können markieren, dass Sie zu zweit geschlafen haben, jeden Clip anhören und ein Ereignis als nicht Ihres markieren – es wird dann aus der Statistik der Nacht entfernt und der Wert neu berechnet. Sprach-Clips lassen sich in den Einstellungen vollständig abschalten.

Rechnen Sie damit, über Nacht zu laden; eine ganze Nacht Aufnahme und Auswertung bedeutet stundenlangen Mikrofon- und Rechenbetrieb. Der Ton wird komprimiert, eine Nacht entspricht ungefähr der Größe eines Musikalbums. Sie entscheiden, wie lange Aufnahmen aufbewahrt werden; nach Ablauf dieser Frist wird nur der Ton gelöscht, die Zahlen bleiben.

Sie messen verschiedene Dinge. Apples Wert dreht sich um Schlafdauer, Regelmäßigkeit und Unterbrechungen. Der Wert von Loir dreht sich um Schnarchen und Atmung: wie lange, wie laut, wie oft, wie gleichmäßig. Die App schreibt das direkt am Wert dazu, damit beides nicht verwechselt wird.

Sie beginnt bei 100 und listet jede Komponente auf, die davon abgezogen hat, mit dem jeweils Gemessenen und der Höchstzahl an Punkten, die diese Komponente kosten kann. Keine einzelne Komponente kann den Wert auf null drücken – deshalb zeigt auch eine sehr schlechte Nacht noch Bewegung zwischen den Nächten.

Eine Möglichkeit, eine Gruppe von Nächten mit allen übrigen zu vergleichen: die Nächte mit Husten, die Nächte mit Sprechen im Schlaf, Ihre lautesten Nächte, die Nächte mit Sauerstoffabfällen. Loir vergleicht sie nach Schnarchen, Atmung, Nachtwert, Schlafdauer, Sauerstoff und Erholungsgefühl und zeigt, welche Faktoren in dieser Gruppe häufiger waren.

Loir misst es, statt es anzunehmen. Es zeichnet den Geräuschpegel vor und nach jeder Vibration auf und berichtet, wie viele Episoden sich aufgelöst haben und um wie viele Dezibel im Mittel. Außerdem gibt es ein Budget pro Nacht, damit die Uhr nicht die ganze Nacht vibrieren kann.

Ein PDF über 7, 15 oder 30 Tage mit der Tabelle Nacht für Nacht, den Durchschnitten, Ihrem Profil und den markierten Faktoren, der Methode samt Grenzen und Ihren eigenen Notizen. Das Deckblatt nennt den gewählten Zeitraum, wie viele Nächte enthalten waren, wie viele zu kurz waren, um zu zählen, und wie viele Nächte insgesamt vorliegen.

Die Aufzeichnung, der Nachtwert, die Trends, die letzten sieben Sitzungen und drei Clips pro Nacht sind kostenlos, dazu ein einseitiger Kurzbericht. Premium ergänzt den vollständigen Verlauf, alle Clips, die Wiedergabe der ganzen Nacht, den mehrtägigen Arztbericht, das iCloud-Backup und unbegrenzte Experimente.

Jede Nacht lässt sich aus der Detailansicht der Sitzung als JSON-Archiv samt Ton teilen. In den Einstellungen gibt es einen vollständigen Export und die Option, alles zu löschen. Nichts liegt auf einem Server, also ist das Löschen auf dem Gerät die ganze Geschichte.

Englisch, Türkisch, Deutsch, Französisch, Spanisch, Italienisch, Portugiesisch, Niederländisch und Japanisch, auf iPhone und Apple Watch.